Skiseongen begynner i mai ved at løpere fra 2003, 2002, 2001 og eldre starter opp treningene.
Første trening er onsdag 6.mai. kl 16.00. på Spring Vågsbygd.
Treningene i vår foregår slik:
Mandag kl 18.00 - 19.30, - rulleski
Onsdag kl 16.00 - 17.30, løpe- og styrketrening på Spring Vågsbygd
Et høydepunkt blir samlingen på Gautefall med Skuggenatten Opp 29.-31.-mai. Det er mulighet til å melde seg på samlingen selv om fristen er gått ut.
SE TRENINGSOVERSIKT HER
Styrketreningene på Spring Vågsbygd er med instruktør og relevante øvelser for langrenn. Løping fra kl 16.00 og deretter inne med styrke kl 16.45. Dersom en har problemer med å nå treningen til 16.00, så kan en også løpe etter styrketreningen. Det henstilles til å bruke sykkel, rulleski eller joggesko til treningen på Spring Vågsbygd.
Vi kommer til å dele oss i 2 eller 3 grupper på fellestreningene da vi er mange og spredt i aldre fra 2003 – 1997
|
