Styrkeprogram for utøvere
Trenerne i Oddersjaa har lagd et enkelt styrkeprogram for dere utøvere. Selv om vi nærmer oss sesong er det lurt å holde i gang stryrketreningen. Programmet er et enkelt styrkeprogram som fokuserer på kjernemuskelatur. Har du spørsmål om programmet tar du kontakt med en trener så hjelper vi deg!
Programmet finner dere her:
Programmet vil dere også finne under treninger for 2004 og eldre.
|
